La pratique de l’hypnose pour couper un lien toxique peut prêter à sourire… Et pourtant, nombreuses sont les personnes à souffrir des multiples contrariétés causées dans leur vie par l’importance grandissante des agissements de ceux que l’on qualifie de personnalités narcissiques, toxiques, et/ou manipulatrices. Or, l’hypnose est un outil formidable qui permet de retrouver ses défenses psychiques en coupant le lien qui nous relie à celles-ci. Je vous en dis plus de ma pratique dans cet article.
Qu’est-ce qu’une relation toxique ?
Vous êtes en proie à une relation émaillée d’agressions verbales, d’agissements sournois, et de paroles particulièrement blessantes qui vous perturbent ? Il en résulte pour vous une baisse d’énergie, un trouble diffus et tenace, et même une certaine perte de confiance en soi ?
Il y a de fortes chances que vous soyez pris dans les filets d’une relation toxique, qui vous fait entretenir un lien de même nature, avec une personne indésirable dans votre vie. Potentiellement manipulatrice et/ou atteinte de perversion narcissique à divers degrés, cette personne cherche à vous déstabiliser.
Bien souvent, elle ne se contente pas de vous agresser, mais cherche aussi à vous isoler de diverses manières : en vous dissuadant de fréquenter d’autres personnes, par exemple, ou en répandant sur vous mensonges et ragots.
Ce type de profil se rencontre malheureusement couramment dans notre société moderne qui favorise la comparaison, la compétition et la raréfaction de l’empathie pour autrui.
Les relations toxiques fleurissent dans la famille, dans le couple, dans le travail, et même dans les relations amicales ou extra professionnelles.
Se libérer de ses liens toxiques : une nécessité aujourd’hui
Faut-il pour autant subir ? Certainement pas !
Une relation toxique est source de souffrances dans la vie des personnes, et génère chez eux un grand mal-être. En l’absence de réaction de leur part, ce mal-être va crescendo. Si l’on n’y prend garde, il peut dégénérer en emprise, et coupe alors l’individu de ses moyens d’expression et d’action.
Il faut donc réagir et prendre conscience du problème pour amorcer un processus de libération.
J’ajoute aussi qu’il ne faut pas culpabiliser d’être victime d’un lien toxique, en se dévalorisant vis-à-vis de soi-même et des autres, même si certains s’amusent à vous considérer comme une victime.
Les experts de la psychologie des relations toxiques l’affirment sans hésitation : ce sont les personnalités les plus riches et les plus chargées de potentialités qui attirent à elles aujourd’hui les personnalités manipulatrices. Pourquoi ? Parce qu’elles ont une belle énergie à revendre, justement, ce qui est susceptible d’aimanter un « vampire énergétique » qui lui, en manque.
Vampire qui s’immisce souvent, de plus, dans la vie de ses victimes à la faveur d’un événement ayant laissé une cassure : deuil, chômage, rupture affective, ou autres déboires…
Tout le monde aujourd’hui peut donc être à son insu et bien malgré lui pris au piège d’une relation toxique et d’un lien de même nature.
C’est donc dans l’optique de vous soustraire à l’influence de ce type de relation stérile et nocive que je pratique l’hypnose pour vous libérer des liens toxiques.
L’enjeu est non seulement de vous aider à gérer ces relations inadaptées dans votre vie, mais aussi de retrouver la confiance en vous sur le plan relationnel, car chacun aspire aujourd’hui à être entouré des bonnes personnes.
Notez que : je n’accompagne pas les personnes sous emprise sévère (parfois depuis de nombreuses années). Dans ces cas extrêmes, la manipulation mentale entraîne malheureusement des troubles très graves tels que des dissociations ou des phénomènes de mort psychique. Ces cas ne relèvent plus malheureusement uniquement de l’hypnose, mais nécessitent une prise en charge adaptée, auprès d’un expert psychiatre ou psychothérapeute spécialisé dans les questions d’emprise psychologiques.
Ma pratique de l’hypnose pour vous libérer de vos liens toxiques
Je pratique l’hypnose pour vous libérer de vos liens toxiques en prenant d’abord le temps de faire émerger vos émotions, et le stress que vous ressentez au contact de la personnalité dérangeante qui pose problème dans votre vie. Nous pouvons éventuellement évoquer la perspective d’une psychothérapie conjointe à la cure hypnotique, qui peut parfois vous être bénéfique.
Nous entamons ensuite un soin par l’hypnose que j’adapte à votre situation. Nous allons exploiter vos ressources pour vous distancer du sujet facteur de trouble, ce qui va vous aider à vous auto-déterminer face à lui et à couper symboliquement le lien qui vous unit.
La visualisation est excellente pour cela, et peut se pratiquer de différentes façons : en visualisant, par exemple, l’amarre d’un bateau qui se rompt au fur et à mesure que le bateau s’éloigne.
Puis, je vous aide à formuler ensuite les affirmations qui vont entériner ce sentiment de soulagement et de sérénité que vous allez retrouver à l’issue de l’exercice. Le but est de ressentir une nouvelle confiance en vous, et la volonté de ne plus subir.
Il est aussi important de travailler sur la nature de la relation qui a nourri le lien toxique, car c’est elle qui est à l’origine du mal-être. Il faut le comprendre ainsi : un peut couper un lien négatif à autrui, mais jamais la relation en elle-même qu’il faut apprendre à rééquilibrer. Cela demande du travail sur soi pour :
- cerner les origines de la dépendance affective qui ont rendu possible ce lien toxique ;
- parvenir à mettre à distance l’attachement avec une prise de conscience claire de soi pour revoir et redéfinir sa relation avec cette personnalité singulière.
Les outils hypnotiques employés sont là encore la visualisation, les affirmations personnelles pour ré-instaurer sa souveraineté, et surtout l’autohypnose. Ce dernier moyen, que je vous apprends à pratiquer, vous aide à répéter les exercices régulièrement par vous-mêmes, de manière à accentuer votre processus de libération jusqu’à ce que le résultat soit pour vous bien là.
Je recommande bien sûr énormément l’autohypnose, tant il est important pour le sujet qui coupe un lien toxique grâce à l’hypnose, de bien ressentir qu’il reprend lui-même le pouvoir sur la relation et sur sa vie.
Ma pratique à distance
Je pratique donc l’hypnose pour couper vos liens toxiques non seulement dans mon cabinet d’hypnothérapeute à Paris 11, mais également en visio sur Skype, Zoom, WhatsApp… Le but étant de vous accompagner où que vous soyez partout en France ou à l’étranger.
N’hésitez jamais à vous faire aider pour vous défaire de relations inappropriées et toxiques dans votre vie, car il est souvent très difficile d’en sortir seul.
Une prise en charge vous aidera, de plus, à solutionner ce type de fréquentation de manière durable, de façon à mieux choisir vos relations, pour vous épanouir pleinement dans votre vie.
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